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Métodos Anti - Estrés

La Fundación es pionera en España en la implementación de métodos para prevenir y eliminar el estrés tanto en empresas cómo para particulares.

Nuestros cursos se imparten tanto en nuestra sede, para particulares, cómo en empresas en toda España.

Para empresas, otorgamos el Sello de Responsabilidad Social para las que toman en serio el bienestar de sus trabajadores, implementando programas de Salud Preventiva y Bienestar.

Puedes CONTACTAR con nosotros para más información.

Algunos clientes de la Fundación Sauce

Coherencia Cardiaca

El método principal de talleres anti estrés de la Fundación. Se basa en generar y mantener un estado de coherencia, o un equilibrio a nivel fisiológico, mental y emocional.

Cuando una persona está en Coherencia:


Cómo Funciona

Coherencia Cardiaca se basa en un programa informático creado por el Instituto de Investigación Heartmath, fácil de instalar e usar que, midiendo los latidos del corazón, presenta la onda de coherencia del usuario en pantalla. Mediante un programa de formación el usuario aprender a entrenar su corazón para mantener un estado de Coherencia y crear un estado de Resiliencia.

Los talleres de formación tienen dos formatos:

Con software incluido

En este taller, cada participante recibe un PSR, la versión portatil del software con instrucciones para usarlo. Además aprende la técnica de Coherencia Cardiaca para aplicar con el PSR.

Sín software incluido

En este taller, los participantes aprenden la técnica de Coherencia Cardiaca usando el software como apoyo pero no reciben una versión para uso personal.

Ambos talleres incluyen:

Una típica sesión de Coherencia Cardiaca

Un curso de Coherencia Cardiaca en una empresa

Técnicas de Meditación

Este taller está basado en la meditación. Enseña métodos prácticos que el usuario puede aplicar en su día a día con el propósito de:

Los talleres se pueden hacer en la sede de la empresa o en la sede de la Fundación. Puedes averiguar cuando hay un taller mirando nuestra AGENDA


Fundacion Sauce - Sede Española - C/ Rafael Calvo, 30 - 28010 Madrid
Telf: (+34) 91 591 99 95  Email: info@fundacionsauce.org
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