ARTÍCULO DE SONIA ARCOS SEPTIEMBRE 2010

Cambia tus creencias con Afirmaciones Positivas

“..la buena noticia es que puedes cambiar,
puedes tomar la responsabilidad de tu vida..”

De repente un día te das cuenta de que tu vida está estancada. Y de que los sueños que tenías y que todo aquello que querías conseguir pasó por delante pero se te escapó de las manos. Y te preguntas por qué todo te cuesta tanto, por qué la vida es tan difícil, por qué hay personas que parecen conseguirlo todo tan fácilmente y sin esfuerzo. Y dices, yo quiero ser uno de ellos. Pero no sabes cómo, no sabes qué es lo que está fallando en tu vida.

Realmente tú no estás haciendo nada incorrecto. Simplemente estás mal programado, como un ordenador al que hay que formatear porque ya va muy lento. Debes encontrar el virus, y eliminarlo de tu disco duro, o sea, de tu cerebro.

En el caso de las personas, ese virus son las creencias adquiridas e interiorizadas en el subconsciente. Las creencias son ideas y pensamientos que aceptamos como verdades. Básicamente, lo que pensamos de nosotros mismos y del mundo se convierte en nuestra realidad. Si investigas en tu interior y detectas cuáles son tus creencias podrás darles la vuelta y cambiar tu vida.

El paso previo a la hora de definir tus afirmaciones positivas es determinar cuál es tu creencia sobre ti mismo y sobre la vida en general. Si crees que no vales, que eres incapaz, que nadie te quiere, que la vida es difícil, que eres inadecuado o que no puedes confiar en nadie…..es evidente que tu vida no irá todo lo bien que querrías.

La buena noticia es que puedes cambiar, puedes tomar la responsabilidad de tu vida y decidir cuáles van a ser tus nuevas creencias. Las que tienes actualmente no son tuyas, las has ido absorbiendo y aprendiendo desde que naciste de todo tu entorno. Tampoco se trata ahora de buscar culpables, sino de buscar soluciones.

Te animo a que tomes la decisión de cambiar el chip, detectar tus creencias actuales y definir las nuevas. Y trabajarlas a través de las Afirmaciones Positivas.

Una Afirmación Positiva es una forma de decirle al subconsciente que asumes tu responsabilidad y te das cuenta de que puedes hacer algo para cambiar. Abandonas tu papel de víctima y reconoces tu propio poder.

Hay muchas formas de trabajar con Afirmaciones Positivas. Desde la Fundación Sauce te proponemos una con la que llevamos trabajando desde hace tiempo: Las Afirmaciones Positivas Subliminales (APS). Consiste en trabajar el subconsciente a través de mensajes tipo subliminal.

Las afirmaciones se graban en un CD y lo único que debes hacer es escuchar la música, tu subconsciente se encarga de atrapar las afirmaciones, grabadas a una frecuencia que tu oído no puede percibir.

Para que puedas definir tus afirmaciones correctamente te haremos una sesión en la que te ayudaremos a detectar cuáles son tus creencias actuales, con lo que iremos directamente a la raíz del problema. Eso hará que puedas obtener cambios notables en tu vida si te lo propones. Cómo dice Louise Hay, la creadora de las Afirmaciones Positivas: "Debemos tomar conciencia de qué es lo que creemos".

SONIA ARCOS
Coach y Terapeuta de Afirmaciones Positvas
terapiasubliminal.com

• Artículo de Octubre de 2010: Mejora tu Autoestima con Afirmaciones Positivas

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